Jornada «Promoción de alimentación saludable y ejercicio físico frente a la Obesidad»

El día 7 de noviembre nuestro cole tuvo el honor de participar como ponente en la jornada «Promoción de alimentación saludable y ejercicio físico frente a la Obesidad».

Fuimos invitados para dar a conocer nuestra forma de trabajar y como reconocimiento por el buen trabajo que hicimos durante el curso 2023/2024 dentro del programa de «Educación para la Salud frente a la Obesidad Infantil y Juvenil», que realizó todo nuestro alumnado a lo largo de diferentes actividades.

Para conseguir el bienestar del alumnado hemos de velar por mantener una alimentación saludable. Así minimizaremos los riesgos de padecer obesidad y evitaremos las enfermedades asociadas.

Es necesario conocer la importancia de una dieta saludable y de la práctica habitual de ejercicio físico. Elementos que favorecerán un desarrollo armonioso y adecuado en la transición a la vida adulta y que fomentarán estos hábitos de una manera natural.

Para conseguir ésto es fundamental la implicación de las familias y evitar, lo máximo posible, aquellos alimentos que abusan de las grasas saturadas, de la sal y del azúcar. Mejor alimentos naturales, cercanos y sostenibles , que aquellos ultraprocesados.

Lo que aprendemos de pequeños lo practicamos a lo largo de nuestras vidas. Con esta premisa y por el aprendizaje de buenos hábitos, durante este curso participamos en los programas de «Educación para la Salud frente a la Obesidad», programa de la fundación jóvenes y deporte «Come bien vive mejor», programa de «Consumo de frutas y hortalizas», programa de acompañamiento » Huerto escolar» y «Desayuna con la Ciencia» de la Universidad de Extremadura.

Entre todos sentaremos las bases para que nuestros pequeños de hoy sean hombres y mujeres saludables mañana.